4月24日晚上19:00整，鄭州市第九人民醫院心理醫院副院長李麗，應鄭州大學第三附屬醫院支援上海新冠肺炎救治醫療隊隊長、業務副院長王軍、鄭州大學第三附屬醫院支援上海新冠肺炎救治醫療隊副隊長、婦一科病區主任張林東邀請，線上為鄭州大學第三附屬醫院支援上海新冠肺炎救治醫療隊工作人員分享自我心理防護技巧。
首先由鄭州大學第三附屬醫院支援上海新冠肺炎救治醫療隊隊長、業務副院長王軍講述援滬抗疫人員的情況?！敖拥酵ㄖ?，大家踴躍報名，從4月3日來到上海，已經二十多天了，有的孩子年齡尚幼，有的孩子即將高考，有的家里還有老人需要照顧，有的因此推遲婚期，大家迅速集結到位，毫不猶豫地選擇來到這里?！蓖踯娫洪L滿懷激情地介紹了大家來時的決心?！岸嗵?，我們的援滬醫療隊已經累計收治患者1000余人，有時會工作到夜里11點多，但大家毫無怨言。但我知道二十多個日日夜夜，大家沒有睡過安穩覺，為了打贏這場沒有硝煙的戰爭，大家不能與家人團聚了，嘴上不說，都在相互鼓勵，但心里一定也會想家，內心也會比較壓抑?！蓖踯娫洪L說出了大家的心聲。王軍院長字里行間體現了對大家的人文關懷，句句話心系醫務人員的心身健康。于是，也就有了今晚的線上自我心理防護技巧.未雨綢繆，防患于未然。鄭州市第九人民醫院心理醫院副院長李麗首先對援滬的河南醫療隊表示致敬，并且表示作為一名河南人為他(她)們感到自豪。
李麗懷著一顆敬畏之心開始分享今晚帶給大家的心靈之旅。她用生動的畫面帶領大家了解心理，然后闡述了區分自己是否出現了應激反應，各種反應是否正常，或反應程度是不是過度，怎樣進行自我評估?以及就這些情況如何進行自我調整?怎樣才能讓自己在當前嚴峻時刻做好心理防護、保證高效工作狀態?
尤其是講到如何進行自我心理防護時，分享了多個實用、易操作的心理減壓技巧、放松技巧以及自我關懷小技巧。比如：自我意象、光流技術、著陸技術、卡通角色扮演、蝴蝶拍等等。
所謂的歲月靜好，都是因為有人負重前行。新冠肺炎疫情是一個重大的社會應激事件，不僅對人的生命造成威脅，對心理也帶來了各種沖擊，醫護人員承受著巨大的壓力沖鋒在抗疫一線，出現心理壓力是很自然的一種表現。比如：擔心感染者治療無效，導致死亡;或者因為在一線擔心感染病毒，又擔心傳染給同事;由于工作性質不能陪伴家人而自責等等。
此時的上海正處于疫情防控關鍵期，大考之下，無數個醫務工作者化身戰“疫”者，他(她)們也不過是一群有兒有女、有父有母的普通人，他(她)們也需要有強大的心理防護能力，才能以更好的心態與病毒較量。
鄭州市第九人民醫院為他(她)們帶來的自我心理防護技巧，猶如一場及時雨滋潤了每個人的心田，在這場講座中，進一步堅定了大家的信念，相信人的潛力是無窮的，就像孩子學走路一樣，遇到再多的溝溝坎坎，最終都會走路。換句話而言，也就是說只要我們做好當下該做的事，面對現實，努力奮斗，終究會走向勝利之路。（樊星）