月餅的熱量有多少?
熱量含量：1個雙黃蓮蓉月餅=1碟粟米肉粒飯+1碗羅宋湯+1杯凍奶茶
tips：一個雙黃蓮蓉月餅(約190克)含有高達800卡路里熱量，一般成年人每天需要攝取1800至2200卡路里，一個雙黃蓮蓉月餅所提供的熱量已經相等或超過一頓正餐的需要了。因此想要大快朵頤的MM們注意了，吃完一個雙黃蓮蓉月餅就不要再吃主食肉類，補充一些蔬菜就夠了。
那么，減肥期間可以吃月餅嗎?
減肥期間不能吃月餅，因為月餅的脂肪含量很高，熱量很高，月餅中的糖分和油脂能導致血液濃度增加，引起心臟缺血。如果糖尿病患者，吃月餅會引起血糖上升。幼兒消化系統發育不全，難以消化月餅。老年人吃月餅會加重消化系統負擔，引起消化不良等一些疾病。減肥期間，應多運動，控制飲食，多喝水，促進身體新陳代謝，所以減肥期間最好不要吃月餅。
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